Blog News im Focus

Die Gewinnermentalität am Beispiel von Jannik Sinner In jeder Sportart ist Talent, eine hervorragende körperliche und technische Grundlage und vor allem auch die mentale Stärke eine Voraussetzung für Erfolg. Der Tennissport ist eine jener Sportarten, wo der mentale Faktor besonders gut zu beobachten ist. Das Spiel kann jeder Zeit bis zum letzten Punkt kippen, was…
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Im Gespräch mit Gerhard Kerschbaumer! Wer kennt ihn nicht! Gerhard Kerschbaumer war über viele Jahre hinweg das Aushängeschild des Mountainbikesports in Südtirol und Italien. Bereits mit 18 Jahren machte er durch Topplatzierungen auf sich aufmerksam. Zahlreiche Weltcupsiege, sowie italienische, europäische und Weltmeistertitel im Cross-Country-Wettbewerb holte er sich sowohl bei den Junioren als auch später in…
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Sehr viel Druck für Sportschüler! In Südtirol gibt es viele Kinder und Jugendliche, die Wettkampfsport betreiben. Je nach Alter und Sportart variieren die psychischen und physischen Belastungen. In den ersten Schuljahren spielen der Spaß am Sport und die Freude an der Schule eine wichtige Rolle. Die Trainingseinheiten sind wenige und der Druck von Eltern, Lehrer*innen…
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Die Natur nutzen! Habt ihr schon mal die Erfahrung gemacht, dass es sich im Gehen hervorragend über Gefühle, Erfahrungen und Gedanken reden lässt. Das veränderte Körpergefühl in Kombination mit der Natur, die in all ihren Facetten auf uns einwirkt, ist ein sehr exzellenter Boden für Wachstum. Wirkungsweise In einer Atmosphäre der Ruhe, Entspannung, frischen Luft…
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Hungern für den Erfolg? Essstörungen stellen ein ernsthaftes Problem dar, das schwerwiegende körperliche und psychische Konsequenzen für Athletinnen und Athleten hat. Leider findet dieses Thema in den öffentlichen Medien oft nur dann Beachtung, wenn prominente Sportlerinnen oder Sportler mit ihren eigenen Leidensgeschichten an die Öffentlichkeit gehen. Bekannte Persönlichkeiten wie der Skispringer Sven Hannawald, die Eiskunstläuferin…
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Leben lernen mit Angst! Angst ist ein notwendiges und wichtiges Gefühl, das uns vor Verletzungen und möglichen Schäden bewahren soll. Wenn eine Situation als „gefährlich“ interpretiert wird – und das ist oft sehr individuell ausgeprägt und nicht immer realitätsnahe – entwickelt sich das Gefühl der Angst. Bei stark ausgeprägter Angst übernimmt dieses Gefühl die Kontrolle…
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Hacky und die Broncos Wipptal! Wer die Broncos kennt, kennt auch Fabian Hackhofer „Hacky“. Langjähriger Kapitän und Führungsspieler, der eine tragende Rolle im Verein und im Team einnimmt. Im Gespräch spricht der sehr sympathische und erfahrene Spieler der Broncos über die laufende Meisterschaft und über die Bedeutung des Teams, der vielen Helfer und Fans. Hallo…
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Ein Mindset ist eine Vorstellung, eine Haltung bzw. Einstellung.

Die Südtiroler Sportbegeisterten hatten heuer, aber auch in den letzten Jahren, einen besonderen Genuss. Sie konnten einem jungen …

Die Wettkampfeinstellung optimieren! Wenn Athleten/innen einen Wettkampf bestreiten, dann sind sie körperlich und technisch darauf gut vorbereitet, sie sollten es zumindest sein. Für die körperliche und technische Vorbereitung wird sehr viel Zeit und Energie investiert. Der mentale Faktor ist einer der drei wichtigen Leistungsbereiche. Ob eine Leistungserbringung gelingt, gestört oder gänzlich verunmöglicht wird, hängt sehr…
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Das Zauberelexier „Hoffnung“ Bald ist es wieder so weit. Der Jahreswechsel steht bevor. Es ist der Anlass, um sich das Allerbeste zu wünschen und neue oder auch alte Ziele/Vorhaben wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Die allermeisten davon überstehen kaum die erste Woche und schon bald nimmt die Alltagsroutine wieder ihren altgewohnten Platz ein. Aber…
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Wer kennt das nicht, jeder von uns hat diese Symptome schon einmal verspürt. Oft treten in diesem Zusammenhang Schlafstörungen, Nervosität, das Gefühl

Patrick Staudacher hat alle Stationen eines Skifahrerlebens durchlebt, ist selbst Vater von sehr talentierten Skifahrern und trainiert heute sehr erfolgreich die Ski-Nationalmannschaft. Hallo Patrick! Was war für dich die Motivation den sehr harten Weg (du hattest ja auch einige Verletzungen) mit Ziel Ski-Weltcup immer weiter zu gehen? Das Wichtigste war für mich die Freude am…
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SELBSTWIRKSAMKEIT  Warum gelang Edison die Erfindung der Glühbirne oder wieso schaffte Reinhold Messner als erster Mensch die Besteigung aller Achttausender? Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten spielt bei der Beantwortung dieser Frage eine entscheidende Rolle. Menschen, die auf dem Weg zu ihrem Ziel einer ganzen Reihe von Schwierigkeiten trotzen und auch dann nicht aufgeben, wenn…
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Wer kennt ihn nicht, den Sonnyboy Florian Schieder, der in der letzten Ski-Saison so großartig aufgezeigt hat und zum besten Abfahrtsläufer Italiens wurde.

Die allermeisten Menschen, die unglücklich und unzufrieden sind, sind mit sich nicht einverstanden. Schwierige Zeiten sind für sie doppelt so schwer zu ertragen, weil sie sich die Schuld für ihr Unglück geben und keinerlei Mitgefühl mit sich selber haben.

Kostenlose Online-Meetings Sich austauschen, Informationen einholen und Erfahrungen teilen für Athleten*innenjeden ersten Montag im Monat ab19.30 Uhr für Trainer*innenjeden ersten Dienstag im Monat ab 19.30 Uhr für Elternjeden ersten Donnerstag im Monat ab 19.30 Uhr für Menschen, die sich weiterentwickeln wollenjeden ersten Mittwoch im Monat ab 19.30 Uhr Es gilt das Prinzip „first come, first…
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Martin Volgger

Das mentale Wohlbefinden junger Athleten*innen? Unter der Leitung von Jens Kleinert hat ein Team der Deutschen Sporthochschule Köln eine repräsentative Umfrage mit dem Ziel gestartet, das psychische Wohlbefinden jugendlichen Wettkampfsportler*innen, vorzugweise aus NRW, zu erheben. Letztendlich nahmen 267 Athletinnen und 212 Athleten mit einem Durchschnittsalter von 17,5 Jahren teil. Drei Viertel der Befragten gingen zum…
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Selbstachtung verleiht Flügel