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Mental COACHING online

Coaching vom Fachmann!

Besser und erfolgreicher leben!

Mental-Coaching – Beratung – Weiterbildung
für Leistungs- und Amateursportler*innen, Trainer, Mannschaften, Eltern.

Dr. Martin Volgger

Das Mentale Training ist heute bei fast allen Athleten*innen angekommen. Durch das Training der Mentalen Stärke gelingt es dem/r Wettkampfsportler*in besser, Stressituationen zu meistern, konzentriert und motiviert zu bleiben und vor allem auch an die eigenen Chancen zu glauben.


Es gibt viele gute talentierte Athleten*innen. 
Letztendlich gewinnt die/der mental-Stärkere!

Mir ist ein erstes, gänzlich unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch wichtig. Informiere dich über ein Onlinemeeting oder Telefongespräch und entscheide dann.

Lifecoaching – Lebensberatung – Weiterbildung
für Menschen wie du und ich, die an
Persönlichkeitsentwicklung und positiver Lebensbewältigung interessiert sind.

Dr. Martin Volgger

Du wirst in deinem Leben ständig mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Diese sind wichtig für deine Weiterentwicklung, sie können deinem Leben eine neue Richtung geben, dich zufriedener und ausgeglichener machen. Sie können aber auch zu unüberwindbaren Hindernissen und in der Folge zum Verlust von Selbstvertrauen und Lebensmut führen.


Jemanden um Hilfe zu bitten ist eine Stärke!

Mir ist ein erstes, gänzlich unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch wichtig. Informiere dich über ein Onlinemeeting oder Telefongespräch und entscheide dann.

Management-Coaching – Beratung – Weiterbildung
Manager, Führungspersonen, Gruppenleiter

Dr. Martin Volgger
Du bist Führungskraft? Ja dann weißt du auch, wie umfangreich dein Aufgabenbereich ist. Du musst mutige Entscheidungen treffen, lösungsorientierte Stragegien entwickeln, organisieren und vor allem musst du deine Mitarbeiter motivieren, inspiereren und begeistern können.

Menschen führen, Entscheidungen treffen, Lösungsstrategien entwickeln!

Mir ist ein erstes, gänzlich unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch wichtig. Informiere dich über ein Onlinemeeting oder Telefongespräch und entscheide dann.

Lern-Coaching – Beratung
für Studenten, Schüler, Lernende

Dr. Martin Volgger

Als Schüler/Student/in weißt du, dass Lernen eine zentrale Rolle im schulischen Leben spielt. Wer leicht lernt, spart Zeit und ist einfach schneller am Ziel.
Treten Lernprobleme auf, so ist eine gründliche Ursachenanlayse Voraussetzung. Mit diesen Daten kann gezielt Lerntraining funktionieren.

Es braucht drei Dinge um richtig lernen zu können. Motivation, Konzentration, sowie die richtige Technik

Mir ist ein erstes, gänzlich unverbindliches und kostenloses Informationsgespräch wichtig. Informiere dich über ein Onlinemeeting oder Telefongespräch und entscheide dann.

Wer ich bin - Wie ich arbeite - Was mir wichtig ist!

Dr. Martin Volgger


Menschen dabei zu unterstützen, erfolgreicher und authentischer zu leben,ist für mich Glück und Erfolg zugleich!

Sportpsychologe Psychotherapeut Mentalcoach

Verhaltens- und Hypnotherapeut

Sportpsychologischer Berater in 2 Sportoberschulen in Südtirol

Mitglied der Psychologenkammer und eingetragener Psychotherapeut

Mitbegründer des Netzwerkes für Sportpsychologie Südtirol

Autor mehrerer sportpsychologischer Artikel/Bücher

Ausbildung

Dr. phil. Psychologie/Philosophie an der Univ. Innsbruck (Studium v. 1980-1985)

Zusatzausbildungen
Verhaltenstherapie ÖGVT (Wien—Innsbruck – 1988-1994)
Hypnotherapie (München – 1989-1993)
Sportpsychologie u. Mentalcoaching – Sportpsychologie Europe (2005)

Arbeitsschwerpunte
Pschotherapie und sportpsychologische Beratung/Coaching für Athleten, Trainer, Lehrer, Schüler Eltern u. Menschen, die sich weiterentwickeln wollen. (seit 1990).

  • Mentales Training für Sportler, Führungspersonen, Interessierte
  • Unternehmensberatung
  • LifeCoaching
  • LernCoaching
  • Trainerberatung/betreuung
  • Mannschaftsbetreuung/Teamentwicklung
  • Betreuung v. Vereinen
  • Elternberatung
  • Sportpsychologische Projekte an Schulen
  • Weiterbildung/Vorträge/Workshops

Veröffentlichungen und ...

Leben lernen durch Sport
Mentale Stärke für die nächste Generation
Egoth Verlag Gmbh 2007
ISBN: 978-3-902480-50-7

Yes I can, das geht!
Training der Selbstwirksamkeit

tredition Verlag Gmbh 2013
ISBN: 978-3-8495-5219-0 – Leseprobe

Infoblatt zum Mentaltraining

Alles zum/r Online-Coching/Beratung

Wieso? Wie funktioniert es? Was ist wichtig!


Wieso Online-Coaching/Beratung?

Online-Coaching/Beratung (auch eine Mischform zwischen Präsenz und online ist möglich) hat entscheidende Vorteile. Menschen, die aus zeitlichen, finanziellen oder örtlichen Gründen die Fahrt zum Coach/Berater/Therapeuten nicht vornehmen können, haben die Möglichkeit diese Dienste von zu Hause in Anspruch zu nehmen. Das spart Geld und vor allem Zeit und die Terminveinbarung kann flexibler gehandhabt werden.


Unterschied zwischen Coaching und Beratung

Während es sich bei einer Beratung um eine fachliche Unterstützung handelt (z.B. in Erziehungsfragen oder Strategieentwicklung in Unternehmen oder Vereinen), ist Coaching ausgerichtet auf persönliche Entwicklung und Aufbau neuer persönlicher Kompetenzen (z.B. Stressbewältigung oder Selbstwirksamkeit).  

Wie funktionier Online-Coaching/Beratung?

Die Kontaktaufnahme erfolgt über ein Online-Portal (z.B. Jitsi, u.a.), das über hohe Sicherheitsstandards verfügt. Der Klient braucht also einen Computer oder ein Smartphone. Der ausgebildete Therapeut/Coach/Berater strukturiert sein methodisches Vorgehen genau so, wie er es auch in Präsenz machen würde. Mitunter gibt es nicht selten auch Mischformen, wenn die Distanz zwischen Klien und Coach nicht all zu groß ist.  


Ist Online-Coaching/Beratung wirksam?

In den letzten Jahren wurden einige Studie zur Effizienz des Online-Coachings durchgeführt. Die Ergebnisse sind erstaunlich positiv, die Wirkung von Online-Coaching ist teilweise sogar mit Live-Begleitung gleichzusetzen. Wichtig ist eine fundierte Ausbildung des Coaches/Therapeuten. Er muss die Möglichkeiten und Grenzen dieser durchaus effektiven Unterstützungform kennen und respektieren. Es gibt psychologische Störungsbilder, die nicht über online bzw. nicht ausschließlich über online angegangen werden können.


Wie erkennt man einen professionellen Coach/Therapeuten?

Wer heute einen Coach aufsucht, sollte sich ganau über diese/n Herrn/Dame informieren. Das Wort „Coach“ ist gesetztlich nicht geschützt, sodass sich jeder Coach oder auch Berater nennen kann. Nur die Bezeichnung „Psychologe“ oder „Psychotherapeut“ sind geschützte Begriffe.
Ein Coach sollte immer eine fundierte Ausbildung vorweisen können (heute werden leider Wochenendausbildung zum Mentalcoach angeboten). Er/sie sollte in einem ersten Gespräch genau über die Vorgehensweise informieren und auf alle Fragen antworten und über die Rechte des Klienten aufklären. Ein guter, erfahrener Coach gibt nicht einfach Ratschläge, die zu befolgen sind, er steuert und begleitet viel mehr Bewusstwerdungs- und Entwicklungsprozesse.


Welche Haltung sollte der Klient mitbringen?

Der/die Klient/in muss wissen, dass jede Veränderung nur von ihm/ihr ausgehen kann. Der Coach kann niemanden verändern, das geschieht allein und ausschließlich durch den Klienten selber. Die Mitarbeit und die Motivation ist also grundlegend, wer in die Beratung geht, weil er jemandem einen Gefallen tun möchte, wird wenig Erfolg haben. Wichtig ist auch das Bewusstsein, dass Veränderungsprozesse Zeit brauchen. Gewohnheiten und negative Glaubenssätze sind nicht von heute auf morgen auszulöschen. 


Voraussetzung für ein/e Online-Coaching/Beartung

Für mich ist ein kostenloses Erstgespräch unerlässlich. In diesem ersten Kontakt bekommt der Klient/in alle wichtigen Informationen (Vorgehensweise, Methoden, Rechte, Kosten, u.a.). Gleichzeitig mache ich mir ein Bild von seinen/ihren Erwartungen und Zielen. Er/sie kann dann natürlich entscheiden, ob er/sie das Coachingangebot in Anspruch nimmt. 
Ich nehme mir meinerseits das Recht heraus, das aus professionellen Gründen auch eine Pflicht ist, die Anfrage anzunehmen oder abzulehnen. Natürlich wird diese Entscheidung begründet. 


Preise und Honrare

Die Preisgestaltung für Online-Coaching/Beratungen (Beratungseinheit meist 50 min) liegt zwischen 100 und 250€. Auch Pauschalangebote (für einen Zeitraum) sind möglich. Zu Beginn der Zusammenarbeit gilt es klare Regeln zu vereinbaren. 
Hier geht’s zu meiner Seite: Preisgestaltung

Blogbeiträge

Gedanken Sprüche Weisheiten

Unverbindlich und kostenlos anfragen

Sie können mich anrufen, mir eine Email schreiben oder das Online-Formular aufüllen und ein kostenloses Erstgespräch beanspruchen.

Gerne gebe ich Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen. Erst dann entscheiden Sie, ob Sie ein Coaching oder eine Beratung in Anspruch nehmen wollen. 

Martin Volgger

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