Blog/News

Heilschlaf und Hypnose

Schon 500 v. Chr. praktizierten die Alten Ägypter den sog. Tempelschlaf. Dabei wurden Kranke in Tempeln von Priestern in Trancezustände versetzt. In diesem vertieften Bewusstseinszustand wurden die Kranken mit „heilenden Worten und Bildern“ begleitet. Dieser Prozess konnte auch mehrere Tage dauern und fand in einem Tempel statt. Im „Schlaf“ begegnete den Kranken Gott, der Wege…
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Corona-Risikogruppe gezielt schützen!

Heute in der Früh kam die Meldung, dass die bisherige statistische Auswertung zur Corona-Mortalität in Italien ergeben habe, dass nur 0,8% der am Coronavirus erkrankten Menschen gesund oder ohne Befund gewesen wären. Alle anderen verstorbenen Patienten (also 99%) hätten eine oder mehrere Vorerkrankungen gehabt und gehörten überwiegend zur älteren Bevölkerung. Man weiß heute also sehr…
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Kostenlos und unverbindlich: Coraona-Virus-Angst-Beratung

Ängste sind wichtige und gute Einrichtungen der Natur, sie schützen uns vor Gefahren. Wer keine Angst hat, lebt nicht nur gefährlich, er gefährdet auch andere. Bei Gefahr schüttet der Körper Adrenalin aus, ein Hormon, das uns in kürzester Zeit reaktiver macht. Wir sind konzentrierter, aufmerksamer und körperlich im Aktivmodus. Angst ist also ein lebensnotwendiges Gefühl,…
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Corona-Virus-Stress

Jeden Tag werden noch strengere Verfügungen zur Corona-Krise erlassen, die das Ziel der Unterbrechung der Infektionskette haben. Das sollte für uns alle gut gehen, denn wenn Menschen nicht mehr behandelt werden können, weil das Gesundheitssystem zusammenbricht, dann müssen Menschen sterben, die ansonsten eine Überlebenschance hätten. Der Coronavirus stellt aber nicht nur eine körperliche Gefahr dar,…
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Coronavirus und Sport

Wie ein Tsunami ist der Virus zuerst über Asien und nun über uns hereingebrochen. Die Auswirkungen sind enorm und betreffen den Sport wie auch die gesamte Palette des gesellschaftlichen Lebens. Sportliche Wettkämpfe finden entweder überhaupt nicht oder vor leeren Rängen statt. Und ja, all diese Maßnahmen zur Eindämmung der Virusepedemie sind massiv, äußerst unangenehm und…
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Analysen im Leistungssport und im Leben

Alles ist in Bewegung „Panta Rhei“. Ein Spruch, den viele schon mal gehört haben. Für den Leistungssportler, der immer das Ziel des Gewinnens, des sich Verbesserns im Zentrum seiner Aufmerksamkeit hat, ist es Pflicht daran zu denken, dass ständige Weiterentwicklung auch gründliche Analysen verlangt. Kleinste Veränderungen im technisch/strategischen, körperlichen, mentalen oder/und Materialbereich haben oft große…
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Der Körper spricht ohne Worte

„Man kann nicht nicht kommunizieren“ ist eine sehr bekannte Aussage von Paul Watzlawik, der damit den Umfang der Kommunikation in 5 Worten treffend beschrieben hat. Wir sprechen mit unserer Umwelt und zu uns selber in Worten, aber auch mit Gesten, mit unserer Mimik und mit all unseren Körperhaltungen im Stehen, Gehen und Sitzen und mit…
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Zum/r eigenen Freund/in werden

In der Bibel steht geschrieben: „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“. Je länger ich mit Menschen arbeite, desto mehr bin ich überzeugt davon, dass dies ein sehr intelligenter Satz ist. Unter „wie dich selbst“ ist aber nicht die krankhafte narzisstische Eigenliebe zu verstehen, denn diese führt weder zu einer wirklichen Selbst- noch Fremdliebe. Vielmehr besteht…
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Selbstvertrauen ist wie Hypnose!

Ob Führungspersonen, Arbeiter, Leistungssportler oder Putzfrauen, alle hätten sie gerne das eine, möglichst viel von dem Wunderelexier SELBSTVERTRAUEN. Und ja, die Auswirkungen von Selbstvertrauen sind wirklich unglaublich. Körper und Geist verschmelzen förmlich und ergänzen sich in der bestmöglichen Weise. Unser Bewusstsein tritt in den Hintergrund, es übergibt quasi die Ausführung einer Aufgabe dem Unbewussten, das…
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Wenn’s läuft, dann läuft’s!

Wer hat diesen Spruch nicht schon einmal gehört und auch selber erfahren. Aber was passiert in diesen magischen Momenten, wo mit Leichtigkeit auch schwierige Bewegungen/Abläufe fast perfekt funktionieren? Diese Frage fasziniert mich wie kaum eine andere. Was tun Menschen, wenn sie in diese Phase des Flow eintreten. Wie denken, fühlen und handeln sie? Und was sind…
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