Das Erfolgsgeheimnis

Das Erfolgsgeheimnis

Viele Mentaltrainer verkaufen sich damit, dass sie es kennen würden, das Erfolgsgeheimnis. Natürlich wird es nicht verraten, man kann es aber „kaufen“, wenn man Seminare besucht oder eben sich von den „Erfolgscoaches“ coachen oder beraten lässt.
Und ja, es wäre wirklich wunderbar, wenn es dieses Erfolgsgeheimnis geben würde. Ein Geheimnis, das direkt und ohne besonders mühsame Umwege ins Erfolgsglück führt. Die Suche nach dem einen „Geheimnis“, das allen das Tor zum Erfolg und damit zu mehr Anerkennung und Geld öffnet, wird wohl vergebens bleiben.
Der Grund dafür liegt auf der Hand. Menschen sind Individuen, sie denken, handeln und reagieren unterschiedlich. Anders gesagt, jeder Mensch sieht die Welt mit seinen eigenen Augen und interpretiert die Geschehnisse auf seine ganz persönliche Art.

Und genau an dieser Stelle fängt die Suche nach dem „individuellem Erfolgsgeheimnis“ an. Es gibt es also, aber es gibt so viele Erfolgsgeheimnisse, wie es Menschen gibt. Wer seinen Erfolg im privaten oder sportlichen Bereich steigern möchte, muss zuerst einmal neugierig auf sich selber sein. Der professionelle Sportpsychologe/Coach vermittelt also nicht nur Techniken, sondern regt die Selbstreflexion des Ratsuchenden an. Manche Menschen sind der Auffassung, dass sie über sich schon alles wüssten, da der Mensch aber über sog. blinde Flecken verfügt, die auch noch sehr oft unbewusst Verhalten steuern, kann das gar nicht sein. Hier einige Beispiele von Fragen, wie Selbstreflexionen angeregt werden können:

• Welche Wettkampfsituationen sind für dich/Sie besonders motivierend und warum (und das Gegenteil)?
• Welche „Störungen“ vor, während und nach dem Wettkampf sind leicht und welche nur schwer zu verkraften?
• Zähle bitte deine mentalen Stärken auf!
• Welche Emotionen begleiten dich/Sie nach einem Erfolg und nach einem Misserfolg? Wie lange dauern sie an.
• Welche Gedanken gehen dir/Ihnen vor einem „schwierigen“ Ereignis durch den Kopf? Welcher Gedanke ist hilfreich, welcher aber nicht oder ist gar zerstörerisch?

Sehr hilfreich ist auch das Einholen einer Außensicht, z.B. des Trainers oder einer vertrauten Person. Mit diesen Informationen beginnt man zu verstehen, wieso ein Mensch sich gestresst oder glücklich, frei oder gehemmt fühlt, oder eben aktiv handelt oder nicht. Und nun können mentale Techniken individuell abgestimmt werden und können so ihre Wirkung entfalten. Wer dann neue Denk- und Handlungsgewohnheiten trainiert, hat die besten Voraussetzung, sein individuelles Erfolgsgeheimnis kennen zu lernen und umzusetzen.