Sterzing-Südtirol-Italy
+393386367191
info@mental-online.com

Blog/News

Das Erfolgsgeheimnis

Viele Mentaltrainer verkaufen sich damit, dass sie es kennen würden, das Erfolgsgeheimnis. Natürlich wird es nicht verraten, man kann es aber „kaufen“, wenn man Seminare besucht oder eben sich von den „Erfolgscoaches“ coachen oder beraten lässt. Und ja, es wäre wirklich wunderbar, wenn es dieses Erfolgsgeheimnis geben würde. Ein Geheimnis, das direkt und ohne besonders…
Weiterlesen

Trainingsweltmeister

Seit vielen Jahren arbeite ich in Sportschulen mit Athleten*innen, um sie auf die Wettkampfsaison mental vorzubereiten. Bei den ersten Treffen stelle ich dann immer wieder dieselbe Frage. Ich frage sie, wieviel Prozent ihrer Leistung sie imstande sind im Wettkampf umzusetzen. Die Antworten fallen immer gleich aus. Sehr viele Athleten*innen (es gibt natürlich auch Ausnahmen) geben…
Weiterlesen

Mentales Coaching ONLINE

Alles zum Online-Coaching Online-Coaching/Beratung (auch eine Mischform zwischen Präsenz und online ist möglich) hat entscheidende Vorteile. Menschen, die aus zeitlichen, finanziellen oder örtlichen Gründen die Fahrt zum Coach/Berater/Therapeuten nicht vornehmen können, haben die Möglichkeit diese Dienste von zu Hause in Anspruch zu nehmen. Das spart Geld und vor allem Zeit und die Terminveinbarung kann flexibler…
Weiterlesen

Faszination Fußball

Es ist schon viel geschrieben und gesagt worden zum diesjährigen Ausrichterland Katar und den Vergabehintergründen der FIFA. Und ja, man muss es offen anprangern. Die Fußball-WM an ein Land zu vergeben, das mit den Menschenrechten nicht zimperlich umgeht und von den klimatischen und landschaftlichen Voraussetzungen nicht gerade ideal ist, war, ist und bleibt ein Skandal.…
Weiterlesen

Die zwei Gesichter der Angst

Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst, es ist angeboren und hat eine ganz wichtige Aufgabe im menschlichen Orientierungssystem. In erster Linie warnt und bewahrt uns Angst vor lebenseinschränkenden bzw. lebensbedrohlichen Situationen. Das Gefühl der Angst steht also im Dienst des ersten „Triebes“, des Überlebenstriebes, der allen Lebewesen gemein ist. Angst wirkt sich auf unser…
Weiterlesen

Psychohygiene

Unter Psychohygiene versteht man die Lehre und die Maßnahmen zur Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit. Gesundheit ist also nicht nur körperlich definiert, die psychischen und sozialen Aspekte von Gesundheit sind nicht minder wichtig und untrennbar miteinander verbunden. Menschen stehen im Laufe ihres Lebens vielen Herausforderungen und vor allem Veränderungen gegenüber, die sich auf ihre Lebenszufriedenheit und…
Weiterlesen

Sich helfen lassen

Menschen lassen sich im Allgemeinen sehr gerne helfen, wenn es darum geht, medizinische Störungen zu diagnostizieren und zu behandeln, oder wenn es um Rechtsberatung geht, oder um eine fachliche Beratung in Zusammenhang mit Investitionen oder Bauvorhaben. Und das ist gut so, denn natürlich haben Menschen, die sich mit einem Thema schon länger beschäftigen, sich in…
Weiterlesen

Die Rolle der Eltern im Leistungssport

Im Wettkampfsport werden zum einen körperliche und technisch/taktische Fähigkeiten trainiert und zum anderen, und sicher nicht weniger wichtig, auch zentrale Lebenskompetenzen gelernt. Der Umgang mit Erfolg und Misserfolg, mit Stresssituationen, mit Krisensituationen oder den Verhaltensregeln in einer Gruppe/Mannschaft u.a., all dies sind optimale Lernfelder für junge Menschen und ihr späteres Leben. Die optimale Förderung/Begleitung des…
Weiterlesen

Positives Denken lernen

Dass sich „Negatives Denken“ direkt auf unsere Befindlichkeit auswirkt, unser Verhalten steuert und unsere Gesundheit beeinflusst, ist eine Tatsache, die niemand in der Fachwelt bestreitet. Ich möchte, wie in der vorherigen Ausgabe angekündigt, eine wissenschaftliche Methode vorstellen, mit der in der Psychotherapie daran gearbeitet wird, Negativhaltungen zu erkennen und in der Folge zu verändern. Albert…
Weiterlesen

Online-Coaching/Beratung

Alles zum Online-Coaching

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner