Blog News im Focus

Der legendäre Milton H Erickson drückt mit diesem Zitat viel davon aus, was er in seiner Arbeit mit Trance getan hat. Es gibt ein inneres Wissen, das in uns ständig funktioniert und zu unserem Nutzen arbeitet. Und es weiß und kann mehr, als wir glauben.Selbstvertrauen ist nichts anderes als das Vertrauen in dieses System, das…
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Hier unser Flyerund hier geht’s zur Anmeldung für den kostenlosen Online-Infoabend und hier alle Infos zur Weiterbildung   Martin, Astrid, Heike, Monika, Ruth, Valentin und Markus.

Im Laufe unseres Lebens entwerfen wir eine Landkarte von der Welt. Diese basiert natürlich auf einer sehr subjektiven Vorstellung, für uns ist es aber die Wahrheit. Diese sehr persönliche „Wahrheit“ (oft ist sie uns gar nicht bewusst) bildet das „BASIC-PROGRAMM“ unseres Verhaltens. Wenn wir über unsere eigene Leistungsfähigkeit schlecht denken, dann werden wir uns diese…
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„Online-Coaching – wir bleiben Zuhause!“  Wer an seiner Mentalen Stärke baut, kann eigene Lebens-Bedürfnisse erfüllen und Herausforderungen besser meistern. Die gute Botschaft: Jeder Mensch kann in jedem Alter seine Denk- und Verhaltensweisen weiterentwickeln. Ich kann dir mit meiner langjährigen Erfahrung gut helfen, deine Möglichkeiten zu „ermöglichen“ und weiterzuentwickeln, ein gutes Gleichgewicht zu finden und damit…
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Trance, ein Weg zum inneren Wissen (Unbewusstes) Was ist eine Trance? Die alten Ägypter beschrieben den Heilschlaft damit, dass die Kranken nicht schlafen, aber auch nicht im Wachbewusstsein wären. Dies ist eine recht gute Beschreibung von Trance. Es ist also ein Bewusstseinszustand, der zwischen Schlaf- und Wachzustand angesiedelt ist. In diesem Zustand ist es uns…
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Schon 500 v. Chr. praktizierten die Alten Ägypter den sog. Tempelschlaf. Dabei wurden Kranke in Tempeln von Priestern in Trancezustände versetzt. In diesem vertieften Bewusstseinszustand wurden die Kranken mit „heilenden Worten und Bildern“ begleitet. Dieser Prozess konnte auch mehrere Tage dauern und fand in einem Tempel statt. Im „Schlaf“ begegnete den Kranken Gott, der Wege…
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Heute in der Früh kam die Meldung, dass die bisherige statistische Auswertung zur Corona-Mortalität in Italien ergeben habe, dass nur 0,8% der am Coronavirus erkrankten Menschen gesund oder ohne Befund gewesen wären. Alle anderen verstorbenen Patienten (also 99%) hätten eine oder mehrere Vorerkrankungen gehabt und gehörten überwiegend zur älteren Bevölkerung. Man weiß heute also sehr…
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Ängste sind wichtige und gute Einrichtungen der Natur, sie schützen uns vor Gefahren. Wer keine Angst hat, lebt nicht nur gefährlich, er gefährdet auch andere. Bei Gefahr schüttet der Körper Adrenalin aus, ein Hormon, das uns in kürzester Zeit reaktiver macht. Wir sind konzentrierter, aufmerksamer und körperlich im Aktivmodus. Angst ist also ein lebensnotwendiges Gefühl,…
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Jeden Tag werden noch strengere Verfügungen zur Corona-Krise erlassen, die das Ziel der Unterbrechung der Infektionskette haben. Das sollte für uns alle gut gehen, denn wenn Menschen nicht mehr behandelt werden können, weil das Gesundheitssystem zusammenbricht, dann müssen Menschen sterben, die ansonsten eine Überlebenschance hätten. Der Coronavirus stellt aber nicht nur eine körperliche Gefahr dar,…
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Wie ein Tsunami ist der Virus zuerst über Asien und nun über uns hereingebrochen. Die Auswirkungen sind enorm und betreffen den Sport wie auch die gesamte Palette des gesellschaftlichen Lebens. Sportliche Wettkämpfe finden entweder überhaupt nicht oder vor leeren Rängen statt. Und ja, all diese Maßnahmen zur Eindämmung der Virusepedemie sind massiv, äußerst unangenehm und…
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Alles ist in Bewegung „Panta Rhei“. Ein Spruch, den viele schon mal gehört haben. Für den Leistungssportler, der immer das Ziel des Gewinnens, des sich Verbesserns im Zentrum seiner Aufmerksamkeit hat, ist es Pflicht daran zu denken, dass ständige Weiterentwicklung auch gründliche Analysen verlangt. Kleinste Veränderungen im technisch/strategischen, körperlichen, mentalen oder/und Materialbereich haben oft große…
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„Man kann nicht nicht kommunizieren“ ist eine sehr bekannte Aussage von Paul Watzlawik, der damit den Umfang der Kommunikation in 5 Worten treffend beschrieben hat. Wir sprechen mit unserer Umwelt und zu uns selber in Worten, aber auch mit Gesten, mit unserer Mimik und mit all unseren Körperhaltungen im Stehen, Gehen und Sitzen und mit…
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In der Bibel steht geschrieben: „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“. Je länger ich mit Menschen arbeite, desto mehr bin ich überzeugt davon, dass dies ein sehr intelligenter Satz ist. Unter „wie dich selbst“ ist aber nicht die krankhafte narzisstische Eigenliebe zu verstehen, denn diese führt weder zu einer wirklichen Selbst- noch Fremdliebe. Vielmehr besteht…
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Ob Führungspersonen, Arbeiter, Leistungssportler oder Putzfrauen, alle hätten sie gerne das eine, möglichst viel von dem Wunderelexier SELBSTVERTRAUEN. Und ja, die Auswirkungen von Selbstvertrauen sind wirklich unglaublich. Körper und Geist verschmelzen förmlich und ergänzen sich in der bestmöglichen Weise. Unser Bewusstsein tritt in den Hintergrund, es übergibt quasi die Ausführung einer Aufgabe dem Unbewussten, das…
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Wer hat diesen Spruch nicht schon einmal gehört und auch selber erfahren. Aber was passiert in diesen magischen Momenten, wo mit Leichtigkeit auch schwierige Bewegungen/Abläufe fast perfekt funktionieren? Diese Frage fasziniert mich wie kaum eine andere. Was tun Menschen, wenn sie in diese Phase des Flow eintreten. Wie denken, fühlen und handeln sie? Und was sind…
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Wenn Athleten sich verletzen, dann ist das oft ein sehr belastender Einschnitt in ihrem Sportlerleben. Von einem Moment auf den anderen wird ein Leistungswachstumsprozess unterbrochen, plötzlich tauchen Fragezeichen auf, auf die noch keine Antwort gegeben werden kann. Lässt sich körperlich alles wieder so herstellen wie vorher? Kann ich den vorherigen Leistungsstand wieder erreichen? Verliere ich…
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Wie kommt es, dass sich so viele Menschen schwer damit tun, sich selber zu mögen. Sie sehen vor allem ihre Defizite, vergleichen sich mit Menschen, die im einen oder anderen Bereich besser sind und nehmen sich fundamentale Lebensrechte (das Recht nein zu sagen, das Recht Pausen zu machen, wenn es braucht u.a.) nicht heraus. Die…
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Nichts bleibt wie es ist, auch die eigene Persönlichkeit nicht. Wir können aber wählen, lassen wir uns vom Fluss des Lebens treiben oder aber entscheiden wir selbst, wohin es gehen soll. Im ersteren Fall entscheiden wir uns für die Komfortzone, wir belassen alles beim Alten und gehen damit natürlich auch vielen Ängsten aus dem Weg,…
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Jeder von uns hat das Gefühl schon einmal erlebt oder erlebt es auch immer wieder. Ich spreche vom echten Glauben, von der echten Überzeugung etwas schaffen zu können.  Ob es nun um einfache oder komplexere Aufgaben geht, wenn die Überzeugung echt ist, dann gelingt die Aufgabe meistens oder mit einer viel höheren Wahrscheinlichkeit. Dies zeigen…
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Hat Glück etwas mit Entscheidungsfreudigkeit zu tun?  Ich glaube ja, wir sind als lebendige Wesen ständig in Bewegung und sollten dies ernst nehmen. Unser Sicherheitsbedürfnis bzw. unsere gesellschaftliche Umgebung stellen aber Mauern auf, damit wir im „Rahmen“ bleiben und damit berechenbar. Wenn diese Mauern, die wir zu unseren gemacht haben, zu hoch sind, bleiben wir da,…
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