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In Trance Gesundheit tanken!

In Trance das Immunsystem stärken Kostenlos Webinar dienstags ab 19.30 UhrAnmeldung über das Anmeldeformular oder info@mental-online.comHöchstteilnehmerzahl 25 Gesundheit ist kein Zufall. Wer gelernt hat, immer wieder auf seine innere Stimme zu hören, wer achtsam mit den vielen Botschaften von innen umgeht, weiß besser was ihm/ihr wirklich guttut. In einer Entspannungsreise führe ich sie in eine Haltung…
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Leistungsfähigkeit und Erwartungen

Wir haben sie ständig, auch wenn wir sie nicht immer bewusst wahrnehmen. Wir begegnen anderen Personen und Situationen mit Erwartungen. Diese können positiv, neutral oder negativ sein und bestimmen weitgehend unser Verhalten. Ich arbeite bereits seit Jahren als sportpsychologischer Berater in Sportschulen und da ist mir bis heute eine sehr aufschlussreiche und auch lustige Erfahrung…
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Wieso Mentaltraining?

Im Sport, aber auch in allen anderen Bereichen, ist die menschliche Leistung von drei grundlegenden Faktoren abhängig. Die Grundvoraussetzung jeder Leistung ist natürlich der Körper selber. Bewegung aber auch Lernen und Denken sind nur möglich, wenn es einen lebendigen Körper gibt. Im Sport ist ein durchtrainierter Körper Voraussetzung für Leistung, der Großteil des Trainings von…
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Sind die Kollateralschäden durch die Corona-Maßnahmen gerechtfertigt?

Vor fast 6 Monaten hat sie begonnen, die Corona-Pandemie. Und ich habe mich an die Regeln gehalten. Seit einiger Zeit warte ich auf die Beantwortung von Fragen, die in normalen Zeiten längst von den Medien gestellt worden wären. Aber nein, weder in öffentlichen Diskussionen noch in den Printmedien habe ich weder Fragen, noch Antworten dazu…
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Was wir von Spitzensportlern lernen können

Aber was unterscheidet Spitzensportler von uns Normalbürgern? Ist es das Talent oder die Vererbung, die sie ganz nach oben führen oder braucht es noch andere Fähigkeiten? Und ja, es braucht Talent und es braucht auch einen begnadeten Körper, denn diese sind für ganz viele Sportarten die Basis für herausragende Leistungen. Aber nur diese beiden Eigenschaften…
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Sportpsychologie und Mentaltraining

Sportpsychologie Vor nicht mal 100 Jahren hat in Deutschland die Erforschung der psychologischen Grundlagen des Sports begonnen. Man widmete sich dabei vor allem den Themen „Eignungsauslese“, „Leistungsfeststellung“ und dem Thema „Sport und Persönlichkeit“. Unter den Nationalsozialisten wurde diese Arbeit in Deutschland unterbrochen und so verschob sich die sportpsychologische Grundlagenforschung in den angloamerikanischen Sprachraum. Längst ist…
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Online-Coaching vom Fachmann

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. Genauso verhält es sich mit deinen Veränderungswünschen. Werde aktiv und lass dir auf deinem Weg helfen. Mehr Erfolg oder Lebenszufriedenheit, aber auch die Bewältigung von Ängsten oder der Aufbau von Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen ist keine Zauberei. Den ersten Schritt musst du aber alleine machen.…
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Trainer-Athlet(en)-Beziehung „Konfliktmanagement“

Vorab, ein erfolgreiches Krisenmanagement gehört natürlich auch zu den primären Aufgaben eines/er Trainers/in. Die Vernachlässigung dieser Aufgabe kann den Erfolg einer Mannschaft oder eines Teams gefährden bzw. verunmöglichen. Unter „Konflikt“ verstehen Gero Bisanz & Gunnar Gerisch Situationen, in denen unter Leistungsbezug gegensätzliche Motive und zuwiderlaufende Interessen zu Spannungen, Kontroversen und Machtkämpfen führen. Dass es im…
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Trainer-Athlet(en)-Beziehung – Beziehungspflege

Vertrauen ist keine gottgegebene Eigenschaft oder Fertigkeit, sie ist vielmehr das Ergebnis vieler verschiedener Handlungen, durch die dem Partner Respekt, Achtung und Anerkennung entgegengebracht werden. Aus diesem Grund spricht man von „Vertrauensbildung“. Hat sich Vertrauen zwischen zwei oder mehreren Personen entwickelt, ist dies, und dessen sollte sich jeder Trainer bewusst sein, ein vorübergehender Zustand, der…
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Trainer-Athlet(en)-Beziehung

Das Fundament Wer im Leistungs- oder Amateursport arbeitet muss nicht mehr davon überzeugt werden, dass die Beziehung zwischen Trainer/in und Ahtlet/in das Fundament für eine erfolgreiche Zusammenarbeit darstellt. Da mag der/die Trainer/in noch so kompetent sein, wenn die Beziehung kaputt ist, dann geht meistens nichts mehr. In Mannschaftssportarten muss dann meistens der/die Trainerin Federn lassen,…
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