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Monat: Februar 2020

Der Körper spricht ohne Worte

„Man kann nicht nicht kommunizieren“ ist eine sehr bekannte Aussage von Paul Watzlawik, der damit den Umfang der Kommunikation in 5 Worten treffend beschrieben hat. Wir sprechen mit unserer Umwelt und zu uns selber in Worten, aber auch mit Gesten, mit unserer Mimik und mit all unseren Körperhaltungen im Stehen, Gehen und Sitzen und mit…
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Zum/r eigenen Freund/in werden

In der Bibel steht geschrieben: „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“. Je länger ich mit Menschen arbeite, desto mehr bin ich überzeugt davon, dass dies ein sehr intelligenter Satz ist. Unter „wie dich selbst“ ist aber nicht die krankhafte narzisstische Eigenliebe zu verstehen, denn diese führt weder zu einer wirklichen Selbst- noch Fremdliebe. Vielmehr besteht…
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Selbstvertrauen ist wie Hypnose!

Ob Führungspersonen, Arbeiter, Leistungssportler oder Putzfrauen, alle hätten sie gerne das eine, möglichst viel von dem Wunderelexier SELBSTVERTRAUEN. Und ja, die Auswirkungen von Selbstvertrauen sind wirklich unglaublich. Körper und Geist verschmelzen förmlich und ergänzen sich in der bestmöglichen Weise. Unser Bewusstsein tritt in den Hintergrund, es übergibt quasi die Ausführung einer Aufgabe dem Unbewussten, das…
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Wenn’s läuft, dann läuft’s!

Wer hat diesen Spruch nicht schon einmal gehört und auch selber erfahren. Aber was passiert in diesen magischen Momenten, wo mit Leichtigkeit auch schwierige Bewegungen/Abläufe fast perfekt funktionieren? Diese Frage fasziniert mich wie kaum eine andere. Was tun Menschen, wenn sie in diese Phase des Flow eintreten. Wie denken, fühlen und handeln sie? Und was sind…
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Sportverletzungen meistern!

Wenn Athleten sich verletzen, dann ist das oft ein sehr belastender Einschnitt in ihrem Sportlerleben. Von einem Moment auf den anderen wird ein Leistungswachstumsprozess unterbrochen, plötzlich tauchen Fragezeichen auf, auf die noch keine Antwort gegeben werden kann. Lässt sich körperlich alles wieder so herstellen wie vorher? Kann ich den vorherigen Leistungsstand wieder erreichen? Verliere ich…
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