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Monat: Juli 2019

Ist Leistungsdruck schädlich?

Das gesellschaftliche Leben ringt uns allen immer wieder Leistungen ab, die uns unter Druck setzen. Ob im Beruf, in der Familie, im Privaten oder im Bekanntenkreis, Leistungsdruck gehört zu unserem Leben. Die Herausforderungen des Lebens sind allgegenwärtig, wir können ihnen praktisch nicht entfliehen. Aber ist Leistungsdruck per se negativ und hat er auch positive Seiten?…
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Mehr Bewegungsangebote für Kinder/Jugendliche

Kinder und Jugendliche bewegen sich heute zu wenig. Sie sitzen zu oft vor dem Computer oder spielen mit dem Smarthphone und das manchmal auch stundenlang. Die Auswirkungen sind medizinisch und psychologisch bedenklich. Können Sportvereine helfen und was muss die Politik tun? Interview mt Stefan Windegger im Frühstücksradio des Rai Sender Bozen am 24.07.2019 und der Bericht dazu.

Vereinsphilosophie updaten!

In den letzten 30 Jahren hat sich die Rolle der Sportvereine stark verändert. Es gibt heute kaum noch Kinder und Jugendliche, die nicht einmal in einem Sportverein eingeschrieben waren. Die Bewegungsangebote außerhalb von Sportvereinen sind rar und der „Straßensport“,  den es vor der digitalen Revolution überall gegeben hat, ist längst Geschichte. Und gerade deshalb ist…
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Sportpsychologie und Mentaltraining in Südtirol

Die praktische Anwendung der sportpsychologischen Arbeit blieb in Südtirol lange Zeit einigen „Einzelkämpfern“ überlassen, die sich auf Eigeninitiative selber weiterbildeten und durch Informationsabende Sensibilisierungsarbeit leisteten. Einige Athleten/innen holten sich die mentale Untersützung im Ausland. Die große öffentliche Sportwelt Südtirols nahm davon meist wenig Notiz. Hatte ein/e Sportler/in „Nervenprobleme“ wurde diese/r auch nicht selten einfach zu…
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Selbstwirksamkeit

Selbstvertrauen/Selbstwirksamkeit  trainieren Wer im Leben Zufriedenheit und Erfolg haben will, der muss an das, was er ist und was er tut, glauben. Viele positive Selbstwirksamkeitserwartungen (der Glaube, dass man es kann, dass es geht und dass man es will und darf) ermöglichen die Konfrontation und Bewältigung neuer Herausforderungen und sind somit Voraussetzung für ein erfolgreiches…
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