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35歳までにマスター！ストレスマネジメント10
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| (日経WOMAN) 投稿者： こころのcafe 加藤ゆきお 2008-02-26 21:44:47 |
日経WOMANのWebサイトに「35歳までにマスターできれば人生が変わってくる！――ストレスマネジメント10」と題して、日ごろのわたしたちの考え方や行動の癖からストレスを知る方法が掲載されています。
ストレスが体にくる身体派か行動や気持ちに表れる人では気をつけるべきポイントも違ってきます。
目以外を使うストレス解消法を持つすすめや、目標にしたいモデルを持つこと、などなど１０のポイントをチェックしてストレスケア・マネジメントに役立てたいものですね。
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