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メンタルヘルス便利マップ
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自分でストレス度をチェックできるチャート診断
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| (メンタルヘルス健康ガイド) 投稿者： こころのcafe 加藤ゆきお 2008-02-19 09:01:50 |
「自分でできるチャート診断」http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_1/sp1_index.html では、以下のようなチェックがWeb上で行えます。
チェック１．現在受けているストレス度をチェック。
チェック２．あなたのストレス耐性度をチェック。
チェック３．今後どのようにセルフコントロールしていけばいいかが分かる。
さらに、あなたのストレス傾向をつかむテストなどがあり、普段意識せずに受けているストレスで体の不調が出たりする前に、自分で対策ができる診断となっています。
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この記事のカテゴリ： [対策・チェック]
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