やらなきゃいけないことで頭がいっぱいになっていると、大きなストレスになります。

仕事のことからプライベートのことまで。
ぜんぶを抱え込んでると、どれから手をつけていいか分からなくなってしまったり、選択を間違ってあとで後悔してしまったり・・・。

そんな失敗は先延ばしリストを作ることで解消しましょう。

やらなきゃならないことをすべてTo Doに書き込もうとすると大変です。
また、To Doといいつつ、やってないことが溜まってしまうとやる気も失せてしまいますよね。

急ぎでないものだけでもリストにしておくと、その分、頭を軽くできるのでお勧めです。

問題を先送りにするのではなく、To Doに預けることでいったん頭をスッキリさせるわけです。
こうすることで、当面の仕事に取り組むパワーが湧いてきます。

実践してみないとその効果はわかりませんよ。

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